چرا بعضی خوراکی ها خواب را خراب می کنند؟
بعضی غذاها و نوشیدنی ها درست قبل از خواب، سیستم گوارش و مغز را تحریک می کنند و مانع رسیدن شما به خواب عمیق می شوند.…
.svg)
بعضی غذاها و نوشیدنی ها درست قبل از خواب، سیستم گوارش و مغز را تحریک می کنند و مانع رسیدن شما به خواب عمیق می شوند.…
اسنک پنیر چدار یکی از محبوبترین خوراکیهای سریع و خوشمزه است که هم برای عصرانه و میانوعده مناسب است و هم میتواند…
برخی مواد غذایی که بهطور روزمره در یخچال نگهداری میشوند، سرشار از قند، چربیهای ناسالم و کالریهای خالیاند و…
در دنیای امروز که بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژهای برخوردار است، همواره بر ضرورت مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی…
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از…
یخچالها قهرمانان اصلی آشپزخانه هستند. آنها به تازه نگه داشتن غذا، صرفهجویی در زمان و جلوگیری از خطرات ناشی از فاسد…
در ادامه با ۵ خوراکی آشنا میشوید که سیستم ایمنی بدن شما در زمستان را حسابی تقویت میکند و جلوی بیماریهای زمستانی را م…
در این مطلب به تعریف الکترولیت خوراکی میپردازیم و به ترکیباتی اشاره میکنیم که سرشار از الکترولیت خوراکی هستند.
آلودگی هوا مخصوصا که تا به امروز موج کم بارشی و بی بارشی بر البرز جنوبی حاکم بوده، امان همه را در کلانشهرهای ایران و…
در این مقاله میخواهیم شما را با میزان کالری کره نارگیل آشنا کرده و اطلاعات مهمی درباره این خوراکی خوشمزه در اختیارتان…
خوراکیهای سنتی شب یلدا، بلندترین شب سال که از غروب روز سیام آذرماه آغاز میشود، شامل انار، هندوانه، خرمالو و خشکبار…
مرکز آمار به تازگی آخرین دادهها در مورد روند افزایش قیمتها در اقتصاد ایران را اعلام کرده است.
میوهها خوراکیهای سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا میتوانند در چاقی صورت و بدن نیز موثر…
در ادامه نگاهی به خوراکیهایی میاندازیم که در بین نسل زد حسابی طرفدار پیدا کردهاند. آشنایی با خوراکیهای سنتی و…
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنیهای کافئیندار پیش از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی…