چطور استرس آسیبزا را کنترل کنیم؟
استرس تروماتیک یک واکنش طبیعی به یک رویداد غیر طبیعی است. معمولاً علائم با گذشت زمان بهتر می شوند، اما افرادی که علائم…
.svg)
استرس تروماتیک یک واکنش طبیعی به یک رویداد غیر طبیعی است. معمولاً علائم با گذشت زمان بهتر می شوند، اما افرادی که علائم…
یک پژوهش تازه نشان میدهد استرس مزمنِ ناشی از زندگی مدرن با سازوکارهای تکاملی انسان ناسازگار است و میتواند سلامت،…
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی غذا با سرعت خورده میشود، هضم…
یک روانشناس تربیتی علائم جسمی اضطراب را پرخوری، سرگیجه، سردرد، انرژی پایین و تپش قلب دانست و گفت: واکنشهای تند و سریع…
تاثیر استرس بر رابطه زناشویی یکی از موضوعات همیشگی جلسات مشاوره آنلاین زوج درمانی است، اما بیشتر زوج ها تصور اشتباهی…
خوراکیهایی که استرس را کاهش میدهند: زندگی سریع، فشار کار، دغدغههای روزمره و التهاب روحی ـ روانی، استرس را به بخشی…
استرس بخشی طبیعی از زندگی است، اما با بهکارگیری راهکارهای علمی و ساده میتوان از تأثیرات مخرب آن کاست و کیفیت زندگی…
در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بیچون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها…
مدیر پروژه حفاظت از یوز آسیایی گفت: با توجه به نزدیک شدن زمان جفتگیری یوزپلنگ آسیایی و پیشگیری از وارد شدن استرس به…
تحقیقات نشان داده که استرس مزمن، روند ترمیم زخمها را حدود ۶۰ درصد کند میکند و همچنین باعث میشود که افراد دچار استرس…
گل گاوزبان، گیاهی آرامشبخش و تقویتکننده سیستم ایمنی است که در دوران بارداری میتواند مفید باشد، اما مصرف آن به دلیل…
استرس بخشی طبیعی از زندگی است و به ما کمک میکند هوشیار و آماده باشیم، اما اگر کنترل نشود میتواند به سلامت و…
برخلاف تصور عمومی، سریال دیدن بیوقفه میتواند یک راهکار علمی برای فرار از استرس و بهبود وضعیت روانی شما باشد. از…
یک مطالعه جدید در دانشگاههای استنفورد و لیدن نشان میدهد که قرار گرفتن در فضای سبز حتی بهمدت کوتاه، از نشستن در…
استرس مزمن حرکات طبیعی روده را مختل میکند، نفوذپذیری دیواره آن را افزایش میدهد و ترکیب میکروبهای مفید را تغییر…