نشانههای کمبود پروتئین در بدن را چگونه تشخیص دهیم
خیلیها تصور میکنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضلهسازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه…
.svg)
خیلیها تصور میکنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضلهسازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه…
متخصصان میگویند ۷۰ درصد کمردردهای جوانان ریشه در ضعف عضلات عمقی کمر و شکم دارد و بسیاری ناشی از وضعیت نادرست بدن…
ما ایرانیها به شدت علاقه مند به خوردن چای هستیم و چای خوردن ما زمان نمیشناسد و اغلب دست کم همراه با صبحانه و پس از…
خارش پوست در شب دلیلهای مختلفی دارد که باید آنها را جدی بگیرید. در ادامه با ۷ دلیل خارش شبانه پوست و راههای التیام…
قلب، یک عضو مهم بدن است که اگر دچار عارضه شود، میتواند موجب مرگ زودرس شود بنابراین، بهتر است مراقب صدای قلبتان باشید.
تب روان زاد یا تب روانی وضعیتی است که در آن استرس و اضطراب باعث افزایش دمای بدن می شود. در این مقاله به بررسی دلایل،…
ژانویه (۱۱ دی تا ۱۲ بهمن)، ماه آگاهیبخشی درباره تیروئید، فرصتی است تا کمی بیشتر به صدای بدن خود گوش دهیم و با انجام…
هیچ تیپ بدنی به تنهایی تعیینکننده سلامت نیست. انتخاب شیوه زندگی سالم، ورزش و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت بدن…
مکملها محصولاتی تجاری هستند، نه دارو و باید برای پر کردن شکاف تغذیهای خاص استفاده شوند، نه اینکه جایگزین یک رژیم…
شواهد علمی نشان میدهند که ورزش منظم میتواند به مقابله با سرطان کمک کند، و یک پژوهش جدید نشان داده است که تنها ۱۰…
منابع غذایی اصلی برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن معمولا دانهها، مغزها و حبوبات هستند اما بسیاری از میوهها به ویژه…
از احتمالا شما نیز تاکنون نام عنصر منیزیم را شنیدهاید. منیزیم یکی از عناصر مهم بدن است که از طریق تغذیه جذب شده و بر…
کارشناسان تشریفات و آموزش عطر در برمودا توصیه میکنند برای پخش بهتر رایحه، عطر را روی نقاطی بزنید که نبض شدیدتر…
کمبود مصرف سبزیجات می تواند منجر به خستگی، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر بیماری های مزمن شود. این مقاله…
گل قاصدک خاصیت پاکسازی کبد و جوانی پوست دارد. در ادامه با خواص گل قاصدک برای قسمتهای مختلف بدن آشنا میشوید.