بهترین پروتئین های گیاهی را بشناسید
پارسینه: بسیاری از غذاهای دوستدار محیط زیست حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی…
.svg)
پارسینه: بسیاری از غذاهای دوستدار محیط زیست حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی…
پارسینه: دانشمندان سوئدی در پژوهشی که چندین سال پیش صورت گرفت، نشان دادند که مکملهای دارای آنتیاکسیدان مانند…
پارسینه: پروتئین برای رشد و ترمیم ماهیچههای بدن لازم است. ورزش بدنی منظم، مقدار تجزیه پروتئین عضلات و دفع آن را…
پارسینه: همه ما از فواید ورزش آگاهیم، در این میان برخی به طور حرفهای و برخی به عنوان یک تفریح و برخی به منظوری…
پارسینه: اگر نمیتوانید زمان کافی برای ورزش روزانه اختصاص دهید، پیادهروی، استفاده از پله به جای آسانسور، و انجام…
پارسینه: آجیل همچنین جزو بهترین منابع پروتئینهای گیاهی است. براساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، یک رژیم غذایی غنی از…
پارسینه: پژوهشگران کانادایی در بررسی جدیدی توانستند نقش یک پروتئین خاص را در محافظت از مغز مشخص کنند.
پارسینه: تصور میشود که گیاهخواران با عدم مصرف گوشت دچار کمبود پروتئین میشوند، اما این گونه نیست، آنها…
پارسینه: پژوهشگران پروتئینی را در مغز شناسایی کردهاند که مسدود کردن آن میتواند هدفی کلیدی و جدید برای درمان…
پارسینه: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف ۱۲ تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد…
پارسینه: آجیل منبع باارزش از چربیهای سالم، فیبر و سایر مواد مفید برای بدن است و بهعنوان یکی از بهترین منابع…
پارسینه: آنچه پس از ورزش میخورید برای جایگزینی گلیكوژن عضلات اهمیت زیادی دارد. همهی ورزشكاران از اهمیت وعدههای…
پارسینه: مصرف سبزیها و میوههای حاوی فیبر خوراکی محلول موجود در سیب، جو دوسر و مغز خشکبار میزان التهاب ناشی از…
پارسینه: برخلاف باور عمومی، مصرف پروتئین بیش از حد نیاز بدن باعث تقویت ماهیچهها نمیشود، بلکه باید میزان مصرف…
پارسینه: ما نگاهی دقیق تر در مورد باورهای غلط در مورد پروتئین که بین مردم رایج است، انداختیم و در این مقاله می…