نشانههای کمبود پروتئین در بدن را چگونه تشخیص دهیم
خیلیها تصور میکنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضلهسازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه…
.svg)
خیلیها تصور میکنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضلهسازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه…
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از…
پژوهشگران میگویند بسیاری از افراد حتی بدون توجه به تبلیغات و شبکههای اجتماعی، هماکنون بیشتر از نیاز بدن خود پروتئین…
آرد سویا، محصولی سرشار از پروتئین، فیبر و مواد معدنی، گزینه ای ایده آل برای رژیم های گیاهی و بهبود سلامت عمومی است.…
پروتئین نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند با این حال مطالعات نشان میدهد بسیاری از افراد بهویژه زنان و سالمندان،…
پروتئین یک درشتمغذی ضروری است که بدن برای عملکرد سالم به مقدار قابلتوجهی از آن نیاز دارد.پروتئین از اسیدهای آمینه…
غذاهای پروتئینی برای مدیریت دیابت نقش کلیدی دارند؛ اما تفاوت میان منابع گیاهی و حیوانی میتواند سلامت شما را تحتتأثیر…
دریافت پروتئین کافی بهعنوان یک موضوع داغ در شبکههای اجتماعی مطرح است، اما شما میخواهید این کار را به سالمترین شکل…
مول مول، خوراکی خوشمزه و ارزانی سرشار از پروتئین و فیبر است. در این مطلب با خواص مول مولی آشنا میشوید تا با این…
در یک کشف انقلابی که علم دیرینهشناسی را دگرگون کرد، دانشمندان موفق شدند پروتئینهایی از فسیل تیرکس ۶۸ میلیون ساله…
در دنیای سلامتمحور امروز، افزایش مصرف پروتئین به یک عادت فراگیر تبدیل شده؛ اما همین انتخاب محبوب، اگر ناآگاهانه باشد،…
در شرایط چالشبرانگیز، آنچه میخورید فقط به سیر شدن شکم مربوط نمیشود؛ بلکه نقش حیاتی در حفظ آرامش روان و سلامت جسم…
محصولات جدید غنیشده با پروتئین در قفسههای فروشگاههای خواربار فروشی عرضه و ظاهرا هر روز تبلیغ میشوند و رژیمهای…
پروتئین برای فرآیندهای حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمونها و انتقال دهندههای عصبی مورد نیاز است.
امروزه که رژیمهای لاغری مد روز شده ما عادت کردهایم که یک وعده غذایی و اغلب شام را حذف کنیم، اما جدای اینکه حذف کامل…