هفت میوه و سبزی که سد بزرگ چاقی هستند
پارسینه: متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را…
.svg)
پارسینه: متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را…
پارسینه: سیب یکی از سالمترین میان وعدهها به شمار میرود و به روشهای زیادی میتوان از آن استفاده کرد. یکی از این…
پارسینه: همه غذاهایی که میخوریم صد در صد کالری دارند فقط مقدار کالری آنها با یکدیگر متفاوت است. یکی کم کالری و…
پارسینه: با توجه به میزان بالای کالری بستنی، میزان مصرف آن باید متناسب با شرایط بدنی افراد و میزان وزن و چاقی آنها …
پارسینه: افرادی که می خواهند وزنشان کم شود معتقدند میوه چاق نمیکند و میتوانند هر چقدر میخواهند با خیال راحت…
پارسینه: بررسیها نشان داده است که پیاده روی پنج روز در هفته به مدت نیم ساعت باعث افزایش طول عمر میشود.
پارسینه: دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا گفت: برنامه غذایی متعادل علاوه بر افزودن نشاط، عمر انسان را افزایش…
پارسینه: این تمرین 10 دقیقه ای که توسط لاریسا دیدیو آموزش داده می شود روی تمام مناطق بدن کار می کند و کالری سوزی…
پارسینه: نمی توان این طور نتیجه گرفت تمام افراد چاق و کسانی که اضافه وزن دارند، حتما به دیابت مبتلا خواهند شد یا…
پارسینه: وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این…
پارسینه: قبلا هم این را می دانستید که پیاده روی با سوزاندن کالری به کاهش وزن کمک می کند. سوزاندن 400 کالری در یک…
پارسینه: از آنجا که شیوع چاقی رو به افزایش است ضرورت دارد دلایل اضافه وزن در افراد مشخص و بررسی شود.
پارسینه: سوپ یکی از بهترین گزینهها برای یک شام سبک پاییزی است. این بار با کرفس و هویچ یک سوپ سبک پاییزی درست کنید.
پارسینه: بیشترین صدماتی که ورزشکاران در میادین ورزشی به آن دچار می شوند پارگی رباط صلیبی قدامی یا ACL است که آمارش…
پارسینه: آیا به دوست یا همکارتان حسادت کردهاید که اهل ورزش، لاغر و با پوستی درخشان است؟ شاید دوست شما زیبایی و…