با یک عات شام ساده سلامت متابولیک خود را تضمین کنید
یک شام متعادل میتواند خواب، هورمونها و چربیسوزی شما را تنظیم کند.
.svg)
یک شام متعادل میتواند خواب، هورمونها و چربیسوزی شما را تنظیم کند.
کوکوی بادکوبه، یکی از غذاهای سنتی و محبوب گیلان است که جایگاه ویژهای در کنار زرشک پلو با مرغ در مراسم و مهمانیها…
اشتباهات مخرب غذایی در وعده شام: شام آخرین وعده غذایی روز و پلی میان فعالیت روزانه و استراحت شبانه است؛ اما نوع و زمان…
شام کمکالری ولی سیرکننده: شام، یکی از حساسترین وعدههای غذایی در برنامه روزانه است؛ وعدهای که اگر درست انتخاب نشود،…
در این مقاله می خواهیم لیست کاملی از انواع ته چین به شما ارائه دهیم تا دیگر غذای تکراری درست نکنید.
سالاد کاب روسی سالاد فوق العاده ای می باشد که می توانید آن را برای مراسم های همچون دورهمی و مهمانی شام تهیه کنید و با…
این دستور پخت ساده و در عین حال جذاب، پاسخی عالی برای دغدغهی «امشب چی بپزم؟» است. یک غذای نانی کامل، مغذی و بسیار…
چرا باید شام را زود بخوریم؟ در بسیاری از فرهنگها شام سنگین و دیرهنگام بخش طبیعی زندگیست — اما پژوهشهای جدید نشان…
این غذا یک انتخاب عالی برای روزهای پرمشغله است که طعمهای شرقی را به میز شام شما میآورد. خوراک گوشت با سس تریاکی، که…
سوپ دال عدس، نه تنها یک غذای سریع و ساده برای تهیه است، بلکه یک منبع غنی از پروتئین و فیبر محسوب میشود که طرفداران…
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب…
این سوپ نه تنها یک غذای دلچسب است، بلکه ترکیبی نیروبخش و غنی از مواد مغذی است که به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود…
کال کباب، این مزهی اصیل و دلنشین، صرفاً یک چاشنی ساده نیست؛ بلکه نمایندهی بخشی از فرهنگ غنی آشپزی خطهی سرسبز گیلان…
این روزها، دیگر برای لذت بردن از یک فستفود خوشطعم و سریع نیازی به زیر پا گذاشتن اصول سالمخوری و رژیم نیست. ساندویچ…
اگر به دنبال یک غذای گیاهی، پر از طعم و مزه، و در عین حال سریع برای تهیه در خانه هستید، «انچیلادای اسفناج پنیری» همان…