چرا نباید وعده شام را حذف کرد
متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل بهخصوص شام میتواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.
.svg)
متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل بهخصوص شام میتواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.
پلوهای مخلوط جایگاه ویژهای در سفره ایرانی دارند و کمتر کسی پیدا میشود که از عطر و طعم لذیذ آنها چشمپوشی کند. این…
با سرد شدن هوا، چه چیزی دلچسبتر از یک کاسه سوپ داغ و خوشمزه؟ سوپ سیبزمینی یک انتخاب عالی است؛ یک غذای غلیظ و مقوی که…
این سالاد سرد و لذیذ با ترکیبی از خیار، گردو، زیتون و سسی خاص، طعمی تازه و دلنشین به شما هدیه میدهد. این سالاد که به…
خوراک لوبیا یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که معمولاً با لوبیا چیتی یا قرمز تهیه میشود. اما اگر به دنبال یک…
کتلت و کوکو از غذاهای محبوب سفره ایرانی هستند که به دلیل سادگی در تهیه و طعم دلچسب، جایگاه ویژهای دارند. این غذاها…
اگر به دنبال یک وعده غذایی سالم و مغذی هستید که در مدت زمان کوتاهی آماده شود، سالاد گل کلم و تن ماهی یک گزینه ایدهآل…
سالاد ماکارونی، این غذای محبوب و آشنا، با کمی خلاقیت و رعایت نکات کلیدی میتواند از یک پیشغذا به یک غذای اصلی و…
سالاد سبزیجات کبابی، غذایی خوشمزه و مقوی است که میتوانید در هر فصلی از سال از طعم و فواید آن لذت ببرید. این سالاد با…
اگر به دنبال راهی ساده و موثر برای حفظ سلامت و تناسب اندام خود هستید، تهیه اسنکهای رژیمی میتواند یک گزینه عالی باشد.…
آیا به دنبال یک تجربه آشپزی جدید هستید که شما را به سفری به قلب خاورمیانه ببرد؟ کباب تابهای عربی، با ترکیب بینظیر…
غذاهای محلی، بخشی مهم از میراث فرهنگی هر منطقه به حساب میآیند. در میان گنجینه متنوع غذاهای ایرانی، سیستان و…
شام صمیمی شکیرا و آنتونیو دلا روا در سندیگو، با حضور خانواده، بار دیگر توجهها را به رابطهی قدیمی این زوج جلب کرده و…
ورزشکاران معمولاً به کالری دریافتی خود دقت زیادی دارند، اما گاهی وقت کافی برای آمادهسازی یک وعده غذایی کامل ندارند.…
ناگت مرغ یکی از غذاهای محبوب و سریع است که از گوشت چرخکرده مرغ و ادویهجات تهیه میشود. این غذای دوستداشتنی که…